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抑郁症疗愈的真相:抑郁症真的能“治”愈吗?是治愈还是自愈?

来源:关心加入时间:2017/10/17 【双击鼠标滚动页面】

 

抑郁症疗愈的真相:抑郁症真的能“治”愈吗?是治愈还是自愈?

随着抑郁症对人类健康的危害日益加深,人们对抑郁症的恐惧也与日俱增,几乎已经到了闻之色变的地步。但是人们对抑郁症其实并不怎么了解,不知道是因为恐惧而不敢去了解,还是因为不了解而恐惧,反正见到它就像见到瘟疫,唯恐避之不及。

中国人好像普遍都存在这个问题,总是不太敢去面对内心的恐惧以及恐惧的对象。因为恐惧所以逃避,因为逃避所以更加恐惧。反复循环,反复增强,最后恐惧喧宾夺主,成了各种心理疾病和心理问题的核心焦点。

抑郁症疗愈的真相:抑郁症真的能“治”愈吗?是治愈还是自愈?

另一方面,由于多数人不敢面对,不敢研究,把机会和权利拱手让给了少数的“专业人士”。而“专业人士”为了突出自己的专业地位和存在价值会不自觉地把问题复杂化,以获得他人的信任和依赖。当人们对越来越依赖“专业人士”的时候,自主性就降低了。而自主性越低的人越容易被不良情绪所困扰。这是另一个恶性循环。

抑郁症是医学名词。医学上对抑郁症有一套严格的诊疗标准和诊疗体系。其它的学科或学说对抑郁症也都有自己的解释和处理方法。心理成长学对抑郁症的解释非常简单,就是成长受阻。就像树木在冬季严寒、恶劣的环境中停止生长一样,人在极端的困境中也会停止心理成长,甚至出现心理退行。这是一种正常的本能的心理反应,也是一种心理保护。

抑郁症疗愈的真相:抑郁症真的能“治”愈吗?是治愈还是自愈?

和感冒一样,抑郁症一般也是可以自愈的。感冒的周期大约是一个星期。吃药也要一个星期才好,不吃药呢一个星期也好了。但是很多人还是选择吃药,这样心里会感到比较安慰,不过体质和免疫力却下降了。然后就经常感冒,经常吃药。当然有的感冒还是要及时治疗的,要看具体情况。抑郁症也一样。顺便提一下,我的观点都是片面和相对的,具体问题还是要具体分析,不能一概而论。

抑郁症的周期相对要长一些,而且不那么确定。有的几天,有的几个月,有的甚至需要几年。痛苦的程度也不相同,有的轻一点,有的重一点,有的比死还难受。这与个人身体素质和心理素质的强弱有很大关系。

抑郁症疗愈的真相:抑郁症真的能“治”愈吗?是治愈还是自愈?

治疗抑郁症的方法和手段很多,佛道巫医各有神通。目前还是以医学和心理学的方法为主流,比较接近科学,比较受到公众认可。但是医学和心理学(包括其他科学)并不是万能的,并不能解除所有人的精神痛苦,所以最终还是会有很多人不得不采取一种最激烈,最残忍的方法来自我疗愈——自杀。

源于恐惧,终于恐惧。不知道这是不是造物主的刻意安排,但这终究不是好的安排。延参法师说了:绳命是入刺井猜。不管怎么样人还是要珍惜自己的生命,毕竟只有一次,失去了就再也找不回来。

抑郁症疗愈的真相:抑郁症真的能“治”愈吗?是治愈还是自愈?

心理咨询的本质其实就是生命成长教育,心理成长学就是以实现生命成长为目标的理论。我们所有的努力都是为了帮助来访者找回自己,做回自己,完成人格成长的使命。至于抑郁症,已经在不知不觉中已经消失了。

心理咨询中经常有来访者问我,抑郁症能治好吗?你能治好我的抑郁症吗?通常我会认真地告诉他:抑郁症是“治”不好的,越“治”反而越严重;不“治”,也许就慢慢好了。

抑郁症疗愈的真相:抑郁症真的能“治”愈吗?是治愈还是自愈?

作者简介:关心,知心堂创始人,首席心理咨询师,心理成长学创立者,中国心理学会会员。潜心研究心理成长学二十余年,善于解析各种心理问题,化解各种心理矛盾,著有心理杂文集《生命在于成长》。

 

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